当我在跑步时我思考些什么

2019年06月01日——廊坊自然公园半程马拉松

前期准备工作

  • 提前一天
    • 巨量摄入碳水
    • 大量补水
    • 吃一些甜品
    • 早睡
    • 保持休息。没有涉及腿部的训练
    • 保持心态放松

当天

  • 5:40am 起床开始洗漱 准备出发
  • 6:40am 抵达自然公园 开始热身。即可准备开跑!
  • 7:00am 发令枪响。几百人一起出发的场景难以忘记
  • 8:40am 比赛结束。用时1小时39分08秒。距离19.3km。根据时速推断半马可以达到1小时49分钟左右。此次跑步实现 PB !!!

经过了6次补给。喝水一次。吃🍌香蕉三次

过程

  • 大概6km开始,左脚的伤开始隐隐做痛😢。
  • 大概10km,肚子开始不舒服🤯。有一种可能要坚持不住的感觉。
  • 16km开始加速⏩但是由于无法过度消耗体力的身体限制🚫导致每公里就快了10秒没到⏰

所见所得

  • 志愿者们热情专业。一声声加油沁人心脾。「每一次都不要脸的回一句谢谢😳」
  • 和志同道合的朋友们一起奔跑,一起迈向那个遥远的目标。有一群人和你做一样的事情的感觉…有些泪目
  • 由于激动导致配速过快。但也因此跑出了PB。福祸相依。
  • 补给和想象中的不一样,你需要减速才能取得到。而且一边跑步一边喝水难受的不行。于是后期索性就不拿水。只吃了一些香蕉补充能量。
  • 所有人都为你感到高兴,你需要做的仅仅只是抬起你的左脚,然后踏下去。再抬起你的右脚,然后不断往复。

结局

最终以1小时39分完赛「19.3km」 预计半马「21km」可以在1小时49分钟完成。实现PB。名次大致为30-40名之间。距离前20的大神差了8分钟左右。


我思考了什么

  • 关于本次比赛
    • 第一大圈想慢慢跑。随大众,不着急…
    • 第二圈开始想是不是可以达到PB… 心里在盘算着加速加速⏩
    • 第三圈因为肚子疼。算了算了。保持住速度就行😂
  • 关于人生
    • 差不多需要找工作了。思考了一些怎么提升自己的办法。如何更好的去投简历。怎么找到一个靠谱的老板。
    • 不断的感谢,感谢工作人员,感谢志愿者。感谢自己的坚持。
    • 今后要怎么做才能让自己的水平更进一层?
    • 欣赏沿途的风景,感受大伙的愉悦。

比想象的自己要强。热爱才会如此精彩。

我是19号,碰到了18号的女生,她跑的有些慢,跑的很吃力。跑到最后大约领先了她5km之多。
最后补给相遇的时候,她和我说了一声加油。😢明明自己累的难以为继。却依旧想着给大伙鼓励。
我回复了她一句坚定的加油。她笑的很开心…
这或许就是我这次跑步最深的记忆。